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銀座のお風呂

だいぶ前ですが、いつもの金春湯。
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この日は可愛いポタリングOL3人組が来てました。若いのに「です・ます」調で話すところから、同僚や学友ではなく、ライドすることで知り合った、ほどよい距離のある「仲間」だなと思いました。一定の距離感がある繋がりでも裸になれるとは、今どきの20代にしては珍しいのではないかしら。土曜日の夕方は地元のご婦人方によく出会います。気持ちの良い時間を味わいました。

その翌日は銀座湯へ。
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高速道路の近くだろうと、あたりをつけて行ってみたら案外すぐに見つかって、ホッ。
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金春湯より狭いですが、女湯の「隅田川花火」の壁画が有名です。
来月はどこに行こうかな♨♨中央区の制覇を目指すか、黒湯に戻るか。


ムサコのベーカリーにて。
チーズたっぷりのパンと、オリーブたっぷりのパン。これは大のお気に入り。
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* * *

ストレスチェックの結果は良好。
前向きにとらえたストレスは、目標に向かって頑張る動機になったり、毎日を元気に過ごすための刺激となります。生きてゆくうえでストレスをゼロにすることはできないので、悪いストレスに出逢った時は、友人や家族と楽しく過ごす時間を増やしたり、趣味を楽しんだり。
「あなたはプライベートでも職場でも比較的良好な人間関係が築けていると思います。自分を向上させることはとても良いことですが、子どもの頃から親や学校の先生に、現状に満足せず常に人より頑張るという競争の教育が刷り込まれている人も多く、無理をし過ぎるとバランスを崩してしまいます。」だって。

そうそう、頑張っている自分が何よりも好きなのです。
(競争の教育、とは怖い言葉ですが)
行き過ぎたガンバリズムはいかがなものかと思いますが、「昭和」世代は、昨日の自分と比較するのが当たり前になっています。

とはいえ、ここ数日「おい!おい!!おいおい!!!」と腹立つ事が職場で続き、流石に疲れました。それで毎晩ヨガスタジオに通い、体をひねって伸ばしてを繰り返していたら、又また1キロほど落ちていて、わー嬉しい(^^♪
適正体重(=身長(m)×身長(m)×22) に戻ったら、分厚いトンカツを食べに行こうっと(*^-^*)





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離れて暮らし、共に生きる

遅ればせながら「コミューター・マリッジ」という言葉を知った。
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共に活動的なキャリアを追求し、且つ、家庭生活も維持していこうというカップルを指す言葉らしい。共働きで離れて暮らし、休日などに出逢う形態。アメリカでは1970年代からこういうカップルにインタビューが行われ、どんな暮らし方かが紹介されていた。
私の周りでも50代になって、ママ友のほうが地方に赴く例が増えてきた。
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日本も働き方改革で、男女の役割分担が変わりつつある・・・のでしょうね、きっと。
私より上世代には、ステレオタイプ的な人が多いから、世の中がドラスティックに変わる期待はしていない。若い子たちを見ていると、確実に変化はしているものの、生きにくさは消えていない。
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私たち世代に出来ること・・・女性が女性の足を引っ張らないこと。やっかみでつまらないことは言わないこと。後進を守る覚悟で上にぶつかっていくこと・・・くらいかな。
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そんな気持ちで働いているうちに、雇用されて働く年齢の上限に達するのかもしれない。でも、いつまで離れていられるだろうって実はいつも考えている。
で、結局「コミューター・マリッジ」の形態は続く。
そう確信できたのは、昨年転職してきた男性が、「連れ合いとはほどよい距離を持っていたい」と語っていたから。私の業界は多いんだわ。


それがきっと私たちの生き方なんだろうと思う。
人生は長いなぁ~~💦💦








笑いの効用

友人が「ラフターヨガリーダー」資格を取ったと聞き、私も芸の幅を広げたいと思い、先日挑戦しました。日常生活で、職場で、人と関わるときは出来るだけ笑顔を意識している人は多いと思います。私もフツーにそうです。ですが、ゲラゲラと声を出して笑うことは余りありません。だから、養成講座の最初はドン引きでした💦💦

でもまぁ、少しずつ慣れていき、なんとか2日間つとめ上げ、リーダーのお仲間入りさせて頂きました。
2日目は皆でお弁当を取って、楽しく歓談も。
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こちらの唐揚げ弁当は一番人気らしく、ワンコイン+税。
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日替わりでも6百円台なので、花見の季節は大混雑。
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タッパ持参で半分は持ち帰りました。

笑いは、痛みを和らげるエンドルフィン(幸せホルモン)を分泌し、ナチュラルキラー細胞が増殖して免疫力を高めるといわれています。血流もよくなり、施設に入居されている高齢者が、身の回りのことが出来るようになったという事例もあります。1分のラフター・ヨガは10分のジョギングに相当する・・・と言われるとおり、半端なく笑います。だから、ドン引きだったわけ(苦笑)。

この笑いヨガなるものは、1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻が考案。ユーモア、冗談等、言語に頼ることなく、ただただ笑います。 酸素をたくさん取り入れることが出来ますし、無理して作り笑いをしても横隔膜が動くので、心底笑っていると脳が騙されるのだそうです。

各種研修のなかで部分的に取り入れようと思っていたのですが、これをビジネスの場に導入するには勇気が要りますが、実際にはケアだけでなく教育やビジネス分野で用いられる例が増えているそうです。ま、忘れないうちにぼちぼちね・・・。

* * *

GWは、26日に仕事が終わり次第、新幹線で東京に向かいます。
お土産は、調理用のお味噌、漬物など。ちょろぎは梅酢で、なかなか美味しかったのでリピ買い。
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このほかに知人から紹介されたトマトカレーも。
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とっても美味しい(*^-^*) 
ただ、カレーというよりトマトスープかな・・・私にとっては。

* * *

近所のカタコト日本語お兄さんが去ってしまい、ネイティブのカレーが手軽に食べられず悶々としていたら、愛知県内で数店舗経営しているお兄さんが、跡地に出店!
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研究熱心なお兄さんで、一つひとつ感想を聞いてくる。
ランチタイムの家族連れにナンの感想を聞いて砂糖を多めに改善したとか、日々の努力を語ってくれました。そのうえで私に感想を求めてきたので、「ナンが脂っこくない点が私はいいなと思います」と率直に。でも、カタコト日本語お兄さんの店とはちょっと違う。何がどう違うかをこちらは聞きたいそうですが、うまく説明できない。味を表現するのは難しいと改めて思いました。

この日のカレーは、豚肉とかぼちゃ。次回は少し辛めのマトンカレーを注文するねとお約束。サラダとトマトスープが付いてきたので、ナンは1/3しか食べられず、包んでお持ち帰りしました。
次はいつ行こうかなぁ~~。

* * *

こちらは、職場近くのカフェで生パスタのランチ。
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いろいろ食べているので、笑ってカロリーを消費しなくっちゃ💦💦
(ピーク時よりは2kg強、減量できてます)


早く連休にならないかなぁ~~。
逢いたいよ~。
そして、東京でご飯を食べたいよ~。










紅ほっぺと濃姫

紅ほっぺ=「章姫」×「さちのか」
紅ほっぺ
主な産地は静岡県です。
強い甘みのなかにほどよい酸味。わたし好みのバランスです。章姫に初めて出会った昔むかし、なんて美味しいのかしらと思ったものですが、どんどん品種改良が進み、今は選ぶのに迷うくらい苺の種類は豊富です。王様はやっぱり「あまおう」でしょうか。

濃姫=「アイベリー」×「女峰」
濃姫
岐阜県のイチゴです。
甘い香りが強く、粒は大き目。食べごたえがあります。ただし、今回買った写真のものは、通常の半分くらいのサイズ。そのせいでしょうね、1パック200円でした。でも、甘い香りはしっかり。小粒で甘さが少ないため、サラダに使おうと思います。

一人のおうちごはんでは果物はもったいなくて後回しですが、苺は例外。料理上手のツレも、一人飯に苺はストックしているようです。GWが終わるまでには苺狩りにも行きたいな。
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この『野菜百珍』では、『三才図会(さんさいずえ)』に示された苺の薬用を紹介しています。
苺は「五臓を安んじ、精気を増し、志を強うし、力を倍し、久しく服すれば、身軽うして老いず。」だと。






花を贈る

お誕生日はもちろん、合格や昇進昇格など、お祝いごとの多い季節。
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頑張った自分自身にも、おめでとうを。





プロフィール

BUSYBEE-G

Author:BUSYBEE-G
好奇心にまかせて花から花へ🌻🌹🌸

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